Suositut äänikirjat keittiöön ja ruoanlaittoon РKuuntele ilmaiseksi

Suosittuja äänikirjoja terveelliseen ruoanlaittoon РKuuntele ilmaiseksi!

√Ą√§nikirjapalveluista l√∂ytyy erinomaisia vaihtoehtoja ruoanlaittoon sek√§ terveelliseen ruokavalioon. Alta l√∂yd√§t muutamia √§√§nikirjapalveluiden suosittuja vaihtoehtoja.

Hyödynnä äänirjapalveluiiden ilmainen kokeilujakso ja aloita valitsemiesi kirjojen kuuntelu täysin maksutta!

Hy√∂dynn√§ BookBeatin 45 p√§iv√§n ilmainen kokeilujakso koodilla “bamla”

Suosituimmat äänikirjapalvelut kuten BookBeat, Nextory ja Storytel tarjoavat uusille asiakkaille ilmaisen 30 päivän kokeilujakson. Valitse alta sinulle sopivin vaihtoehto ja aloita ilmainen kokeilujakso!

Toimi näin:

  1. Vertaile ja valitse alta sinulle sopivin palvelu. Esimerkiksi Bookeatin 45 p√§iv√§n ilmainen kokeilujakso kodilla “bamla” T√ĄST√Ą
  2. Klikkaa itsesi palvelun sivulle ja rekisteröidy.
  3. Hyödynnä ilmainen kokeilujako ja nauti.
Bookbeat maksutta 45 päiväksi!

Valitse palvelu ja kuuntele äänikirjoja ilmaiseksi jopa 30 päivän ajan!

BookBeat
  • Kokeile 45 p√§iv√§√§ maksutta koodilla bamla
  • Saat jopa 20 tuntia ilmaista kuunteluaikaa
  • Voit perua tilauksen milloin vain ilmaisjakson aikana
  • Hinta ilmaisjakson j√§lkeen alkaen 9,90‚ā¨ / kk
ILMAINEN KOKEILU!
Nextory
  • Kokeile 30 p√§iv√§√§ maksutta
  • Saat jopa 30 tuntia ilmaista kuunteluaikaa
  • Voit perua tilauksen milloin vain lmaisjakson aikaa
  • Hinta ilmaisjakson j√§lkeen alkaen 11,99‚ā¨ / kk
ILMAINEN KOKEILU!
Storytel
  • Kokeile 30 p√§iv√§√§ maksutta
  • Saat jopa 100 tuntia ilmaista kuunteluaikaa
  • Voit perua tilauksen milloin vain ilmaisjakson aikana
  • Hinta ilmaisjakson j√§lkeen alkaen 14,99‚ā¨ / kk
ILMAINEN KOKEILU!

Huomioithan että ilmainen kokeilujakso annetaan vain äänikirjapalveluiden uusille tilaajille, ja että maksuton kokeilu jatkuu automaattisesti maksullisena, ellet peru tilaustasi ilmaisjakson aikana. Tutustu tilausta tehdessäsi myös palveluiden muihin ehtoihin.

Suosittuja äänikirjoja keittiöön ja ruoanlaittoon

Eroon makeanhimosta РNäin vapaudut sokerikoukusta

Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa tutustutaan kymmeneen makeanhimon syyhyn vääränlaisesta ravinnosta stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Jos esimerkiksi epäsäännöllinen ateriarytmi aiheuttaa makeanhimoa, sitä vastaan on turha taistella pelkällä itsekurilla. Tutkittuun tietoon ja testattuun käytäntöön perustuva kirja ohjaa kohti elämää, jota sokerinhimo ei hallitse.
 

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!

Hyvinvointia vaihdevuosiin РTervyttä ja energiaa oikealla ravinnolla

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman vaihdevuosioireisiin ja kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti. Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa.

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!

Superhyvää suolistolle

Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla. Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!

Patakuningas РElämä lautasella

Hans Välimäki on keittiömestarina supertähti, johon tuskin kukaan suomalainen on voinut olla törmäämättä. Maineen perusta on Välimäen mestaroiman Chez Dominique -ravintolan huikea tarina, joka tuotti Suomen kaikkien aikojen gastronomisesti kunnianhimoisimmalle ravintolalle kaksi Michelinin tähteä. Saavutukseen ei yksikään toinen suomalainen ravintola ole vielä kyennyt.

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!

Lihan loppu

Viime vuosina lihansyönnin vähentäminen on noussut globaalisti merkittäväksi tekijäksi, joka muuttaa jo talouden rakenteita. Miksi näin on tapahtunut, ja mitä se merkitsee tulevaisuudessa? Lihantuotannon päästöjen vuoksi ilmastonmuutoksen maailmassa kasvissyöntiin siirtyminen saattaa olla jopa väistämätöntä.

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!

Superhyvää keholle

Ruoka on hyv√§√§. Liikunta tekee hyv√§√§. El√§m√§ on mukavampaa niist√§ nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla sy√∂misen j√§rkev√∂itt√§minen ei tunnu taistelulta: ‚ÄĚParasta, mit√§ kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, ett√§ asetut samalle puolelle kehosi kanssa.‚ÄĚ

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!

Hyvä elämä РRavintoa keholle ja mielelle

El√§m√§ntavat ja ravinto n√§kyv√§t koko olemuksessa ja energiatasossa ‚Äď kokonaisvaltaisesta terveydest√§ puhumattakaan. Nauttimamme ruoka on suoraan yhteydess√§ my√∂s mieleen, joka on tyynempi ja positiivisempi ilman erilaisten E-koodien ja muiden lis√§aineiden kyll√§st√§m√§√§ kehoa. Mieli ja keho ovat vahvasti linkiss√§ toisiinsa, eik√§ niit√§ voi erottaa toisistaan.

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!

Kaikki mitä olen oppinut hyvästä ruoasta

Viihdyttävä ja helposti lähestyttävä teos sisältää intohimoisen ruokaharrastajan parhaat opit 30 vuoden varrelta Рusein yllättävästä näkökulmasta. Omakohtaisia oivalluksia, käytännön vinkkejä ja konstailemattomia suosikkireseptejä voi lukea sekä lieden ääressä että sängyssä. Teemat vaihtelevat kokkaustekniikoista ja raaka-aineista ravintolakulttuuriin, terveellisestä ruoasta viineihin ja eri maiden keittiöihin.
 

Kuuntele aloittamalla ilmainen kokeilujakso: BookBeat, Nextory tai Storytel palvelussa!